我喝陈皮水瘦了50斤，不挨饿还吃得好，秘诀全在这几杯茶！
大家好呀，我是蓝豆豆营养师，之前最胖的时候足足有168斤，通过不断摸索，现在终于稳定在98斤。要说减肥，我是真怕挨饿，折腾了很久，最后发现了一个舒服掉秤的小妙招：就是喝陈皮水！
可能你要问了，陈皮不是厨房调料吗，怎么还能减肥呢？我一开始也不信，后来翻看古籍才明白，《本草纲目》说：“陈皮苦温，入脾肺，理气健脾、化湿消痰”，简单来说，就是能让你身体里的湿气和脂肪不知不觉就减少啦！
图片
为什么喝陈皮水减肥效果这么好呢？我总结了几点：
🌱理气助消化，吃进去的不易囤积。 🌱解郁开胃，情绪好胃口自然健康。 🌱利尿祛湿，轻松排掉多余水分。 🌱促进脂质代谢，天然降脂小能手！
下面分享几种特别有效的陈皮水配方，实操简单，喝完就掉秤！
🍊【陈皮荷花山楂水】 陈皮3克、荷花3克、山楂5颗。饭后来一杯，去油解腻，快速消脂减肥。
图片
🍎【陈皮苹果山楂水】 陈皮3克、苹果半个、山楂3颗。改善食欲，通畅消化，胃口好却不长胖。
🍒【陈皮西洋参枸杞水】 陈皮2克、西洋参片3克、枸杞8颗。疲劳时喝，补气养阴，轻松又健康。
🌿【陈皮五指毛桃水】 陈皮3克、五指毛桃5克。湿气重、易疲劳的宝子，喝它最管用，帮你快速恢复精力。
🍄【陈皮茯苓水】 陈皮2克、茯苓5克。适合代谢慢、口味重的姐妹，消肿祛湿，身轻一圈。
图片
记住这几个小贴士，喝陈皮水效果翻倍： 🌼每周喝2~3次，饭后半小时最佳。 🌼千万别空腹喝，也别喝隔夜的。 🌼胃溃疡、胃酸过多、严重便秘和柑橘过敏的人不宜哦！
赶快收藏起来试试吧，舒服减肥从今天就开始~
❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：体重从168到98：早上一杯黄芪苹果水，瘦更快
图片
❤️我是蓝豆豆营养师，一名深耕减脂的营养师，10多年营养行业实战经验，擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题，可以与我咨询交流。减脂真的不难，只要方法用对。❤️您的每个点赞和在看，我都非常感恩图片
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。股票线上配资,深圳股票配资,58配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
